完整版带课件！伯克利幸福大脑课视频课程 3.11GB 合集[MP4/PDF]百度云下载

# 重磅！《伯克利美好大脑课》视频课程合集免费共享
想拥有美好人生？《伯克利美好大脑课》来帮您！这可是全美超火的大众心理学课程，能真正给大家带来美好体验。

课程由瑞克博士精心打造，他将30多年研究成果、神经科学最新发现以及科学正念冥想融合成8小时精彩视频，助您克服大脑“消极偏见”，重塑美好大脑。

## 课程亮点
资源为MP4/PDF格式，共3.11GB，已做压缩包防和谐处理。注意别在百度网盘直接下载解压，要先下载到本地再解压观看哦。

## 详细课程目录
### 课程介绍
- 1-0课程介绍 如何训练大脑获得美好.mp4
- 1-0课程介绍 如何训练大脑获得美好.pdf

### 为何追求美好
- 1-1为何人人想要美好 何为美好.mp4
- 1-1为何人人想要美好 何为美好.pdf
- 1-2为何人人想要美好 如何获得美好.mp4
- 1-3为何人人想要美好 大脑是如何运作的.mp4
- 1-4为何人人想要美好 冥想为什么会提升美好感.mp4

### 第一章答疑
- 1-5第一章 答疑 镜像神经元对于记忆有何关联.mp4
- 1-6第一章 答疑 身体对美好的影响.mp4
- 1-7第一章 答疑 如何定义我们的意识.mp4

### 冥想练习
- 1-8冥想练习 _ 发现生命中的美好.mp3
- 1-9冥想练习 英文版 _ Taking an Inventory of the Good Things in You.mp3

### 成为自己坚强后盾
- 2-01成为自己坚强的后盾 用自我关怀打开美好大门.mp4
- 2-01成为自己坚强的后盾 用自我关怀打开美好大门.pdf
- 2-02成为自己坚强的后盾 现场体验：自我关怀体验.mp4
- 2-03成为自己坚强的后盾 关于自我关怀的误解.mp4

### 更多冥想练习
- 2-04冥想练习 _ 内在的守护者.mp3
- 2-05冥想练习 _ 自我关怀.mp3
- 2-06冥想练习 _ 为自己而存在.mp3
- 2-07冥想练习 _ 自我关怀 30分钟版.mp3
- 2-08冥想练习 英文版 _ Your Inner Protector.mp3
- 2-09冥想练习 英文版 _ Self-Compassion.mp3
- 2-10冥想练习 英文版 _ Being for Yourself.mp3

### 培养内在力量
- 3-01培养你的内在力量 体验如何“安装”在大脑中(1).pdf
- 3-01培养你的内在力量 体验如何“安装”在大脑中.mp4
- 3-01培养你的内在力量 体验如何“安装”在大脑中.pdf
- 3-02培养你的内在力量 如何培养你的内在力量.mp4
- 3-03培养你的内在力量 大脑的消极偏见.mp4

### 相关冥想练习
- 3-04冥想练习 _ 感恩大脑.mp3
- 3-05冥想练习 _ 美好之花开满心田.mp3
- 3-06冥想练习 英文版 _ APP reciating Your Brain.mp3
- 3-07冥想练习 英文版 _ Letting In Growing Flowers in the Garden of the M.mp3

### 激活积极体验（H.E.A.L）
从第一步到第四步详细讲解，还有众多现场体验及答疑环节，以及丰富冥想练习。

### 积极体验的好处及应用
涉及为何培养、如何培养持久积极体验，以及在不同场景的运用，还有第五章答疑。

### 满足深层需求
包括三重脑结构模型、三种基本需求等内容，还有现场体验与冥想练习。

### 培养核心资源
涵盖如何培养、现场体验、消除消极体验，以及第七章答疑。

### 待在安全岛
探讨诸多实用话题，如5比1理念解读、如何与阻止共存等，还有现场体验。

快来下载《伯克利美好大脑课》资源，开启美好人生之旅！

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