拯救有毒坏情绪，收获从容自我 | 百度云网盘 408.27MB MP4 下载

# 解压坏心情，做情绪主人！《怎么解救有毒的坏心情，收成沉着自我》百度云资源下载
你是否想与心情和平共处？学会发现情绪背后的真实需求，从心理学角度倾听、认识、管理情绪很关键！

现在，跟随昌盛成长工作室创始人、心理咨询师、心理作家Joy Liu（双阳）老师，一同处理心灵地下室的坏情绪，这次，让我们成为情绪的主宰！

📦本资源为百度云网盘共享下载，格式MP4，大小408.27MB，已做压缩包防和谐处理，勿在百度网盘直接解压，下载到本地解压后观看。

📑课程目录：
- 01倾听咱们的“坏心情”.mp4
- 02应对“坏心情”的3种新技巧与7个步骤.mp4
- 03从哀伤到感恩：怎么面对我的损失？.mp4
- 04从失望到信赖：当我失去对生活了信心.mp4
- 05从愤怒到宽容：用别人的错误惩罚自己.mp4
- 06从恐惧到快乐：在充满焦虑的时代生活.mp4
- 07怎么与坏心情共处，活出完整的自己？.mp4

快来下载资源，开启情绪管理之旅 ！

解压密码: yudouyudou 一键复制