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## 课程亮点
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- **全面提升**：不仅教你如何管理时间，更能帮你在人生不同阶段找准重点，平衡工作与家庭，摆脱焦虑，开启精彩人生。

## 资源目录抢先看
1. 第1堂视频课：用TR工具和时间银行，让时间清晰可见
2. 第2堂视频课：巧用两种大脑，告别拖延症
3. 第3堂视频课：4D法则抓重点，工作再多也不怕
4. 第4堂视频课：规划免打扰时间，高效工作不加班
5. 第5堂视频课：巧用番茄钟，快速驱散杂念
6. 第6堂视频课：拆分大小任务，碎片时间变废为宝
7. 第7堂视频课：学会正确休息，长时间工作也精力充沛
8. 第8堂视频课：调整负面情绪，让时间更有价值
9. 第9堂视频课：“既要脸又要命”的早起养成术
10. 第10堂视频课：告别脏乱差，打造高效工作台
11. 第11堂视频课：开启未来的时间投资法
12. 第12堂视频课：活出意义——给自己一个人生规划

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