阿何谈时间管理 MP4 1.03GB 百度云网盘下载

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时间管理，即通过事前规划与运用技巧、方法、工具，实现对时间的灵活高效运用，达成个人或组织目标。时间管理研究历史悠久，如同人类社会历经农业、工业、资讯革命，其理论也分为四代。

🎬以下是《阿何谈时间管理》详细视频目录：
1. 第 1 课-时间管理的那些坑.mp4
2. 第 2 课-时间都去哪了？.flv
3. 第 3 课-时间特性和运用准则.flv
4. 第 4 课-常见理论和方法.flv
5. 第 5 课-如何培养一个好习惯.mp4
6. 第 6 课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4
7. 第 7 课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4
8. 第 8 课-任务区分的艺术.mp4
9. 第 9 课-清空你的大脑.mp4
10. 第 10 课-番茄工作法.mp4
11. 第 11 课-调节你的情绪.mp4
12. 第 12 课-环境和效率.mp4
13. 第 13 课-学习工作工具.mp4
14. 第 14 课-生活日常工具.mp4
15. 第 15 课-服务类及其他工具.mp4
16. 第 16 课-认识和接纳自己.mp4
17. 第 17 课-系统拆解分析.mp4
18. 第 18 课 计划表的艺术.mp4
19. 第 19 课 规划表的艺术.mp4
20. 第 20 课 突破自己的极限.mp4

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